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時速47km

深刻なようでそうでもないようで個人的には最近悩んでる地味な悩みごとが。

あ、実際大した物でもないんですけどね。

ただちょっと気になるなーって…


睡眠時間を減らすにはどうしたら良いか。

今この記事書いてるのは23時の訳なんですが、



眠い。



もう少し睡眠時間減らしたい、減らしても平気なようにしたいんですよ。

昨日は0時頃に寝たんですが…

起きたのは9時30分で。

普段から睡眠不足の人には睡眠時間多く取れるのは羨ましく見えるだろうけど…

もう少し早く起きられるようになりたい。

あんまり寝すぎるのも逆によくないって話も聞きますし。

これで6時に起きてたら3時間半も自由な時間多くなるんだなーって思うと。


いやー…

最終的には起きようっていう意志が弱いってことなんですかね…



夜とか朝とかに強くなりたいなー…
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うん、羨まs(ry
個人差もあるだろうけど、脳が働く為に必要な睡眠時間は大体6~8時間らしい。
大体オレで夜0時に寝て朝6時に起きてるんだけど・・・正直シンドイね。
まぁ、慣れというか1ヶ月くらい、定期的な生活を送ってみるといいかも。
体にそのリズムを覚えこませるっていうね。
あと、社会人になったらイヤでもこういう生活になるから、今のウチに割り切って楽しんでおくとかb

毎日深夜2時ごろに寝て6時起床の私が来ました。
リズム作るのが大切だけど体は壊さないようにね

JUSTERさん>
6~8が普通のはずなんですけどねぇ…
何故かそれ以上なんですよね…
定期的な生活ですか…出来る限りやってみたいです。

リリアスさん>
了解ですb
確かに体調崩してたら元も子もないですしね。

何か趣味を

朝早く起きるのに何かメリットがあれば自然と起きることが出来ます。
私の場合、以前コメントにも書きましたが、出勤前にゲームやっています。
イオンさんも、朝早く起きて何かをする習慣をつけるといいですよ。
早朝の趣味とか。

慣れですよ、慣れ。

βさん>
朝起きて何かする、か…
とりあえず二度寝しそうになったらゲームやるクセでもつけてみようかな…w
慣れ、か…頑張ります
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